AQUAHIT
23. 11. 2011
AQUAHIT
Valec napustený vodou a vzduchom v určitom pomere. Pomocou rôznych cvikov na rozličné svalové partie a samotnou manipuláciou s aqua hitom rozvíjame takzvané vnútorno-koordinačné svalové skupiny. Sú zapájané hlboké svaly. Voda sa vo valci prelieva a dostáva telo a svaly do nerovnovážnej fázy. Cviky s touto pomôckou pomáhajú spevniť hlavne stred tela a je teda vhodná na všeobecný rozvoj brušného svalstva a vystieračov chrbta.
Použitie : všetky športy, ale prevažne futbal, tenis, americký futbal, hokej, hádzaná a ďalšie.
